Darmspoelen: wat is het
Darmirrigatie wordt in volksmond darmspoelen genoemd (zo zullen we het hier ook noemen) en wordt in toenemende mate toegepast bij diverse problemen waardoor lozing van de darminhoud op de normale manier niet goed mogelijk is.
Wat is darmspoelen?
Darmspoelen is een soort laxeren en wordt vooral toegepast om de dikke darm of een deel hiervan te legen. Hierbij wordt via een spoelsysteem op gecontroleerde wijze water in de darm gebracht. Door de darm geleidelijk te vullen met water, mengt de aanwezige ontlasting zich met het water en hierdoor wordt in de darm een natuurlijke reflex om te lozen opgewekt. De eventueel vaste ontlasting wordt verdund/los geweekt en kan daardoor gemakkelijker worden geloosd.
Wanneer wordt er gespoeld?
Via de anus bij:
• Voorbereiding op onderzoek of operatie waarbij een “schone” darm wenselijk is;
• Verstopping (obstipatie);
• Ongewenst verlies van ontlasting (faecale incontinentie);
• Moeizame stoelgang door b.v een neurologische afwijking;
• Ongewenst verlies van darmslijm via de anus. Dit kan voor komen na een darmoperatie waarbij de darm is onderbroken door de aanleg van een stoma. De laatste darmlis produceert normaal slijm dat richting anus wordt getransporteerd. In combinatie met een minder goed functionerende sluitspier kan dit hinderlijk, ongewenst verlies van slijm tot gevolg hebben. Als hierbij spoelen wordt toegepast, krijg je specifieke instructie in het ziekenhuis. De laatste darmlis zal altijd slijm blijven produceren dat een ongemakkelijk drukgevoel kan geven. Deze zogenaamde slijmprop kun je ook met spoelen kwijtraken.
Het darmspoelen kan ook toegepast worden via een dikke darm- of een appendix stoma (niet bij een ileostoma).
Wanneer verwacht wordt dat jij baat kunt hebben bij regelmatig spoelen, zal jouw behandelend specialist je doorverwijzen naar de stoma- of incontinentieverpleegkundige. Deze gespecialiseerde verpleegkundige zal je informeren en begeleiden om tot de voor jou meest geschikte behandelmethode te komen. Het spoelen is een behandelmethode die zowel alleen, als in combinatie met andere therapieën zoals voedingsadviezen of bekkenbodem-oefeningen, kan worden toegepast en/of geadviseerd.
De techniek van het spoelen
Voorbereiding bij handmatig spoelen:
Vóórdat je begint:
• Vul het waterreservoir met water (1,5 tot 2 liter) met een temperatuur van ± 37° C.;
• Om een goede waterdruk te krijgen moet het reservoir tijdens het spoelen op de juiste hoogte hangen, de onderzijde ongeveer op oorhoogte. Zorg dat je tijdens het spoelen goed zicht hebt op het waterreservoir.
Bij gebruik van een spoelpomp (aan te raden als handmatig spoelen niet lukt) is de hoogte niet bepalend voor de waterdruk, deze kun je zelf te regelen tijdens het spoelen (afb. pomp volgende pagina).
• Zet de pomp zo neer dat je goed zicht hebt op het waterreservoir;
• Op de pomp wordt door middel van gekleurde lichtjes aangegeven of de temperatuur van het water goed, te koud of te warm is;
Laat het spoelsysteem even lopen zodat alle lucht uit de slang (conus en/of katheter) is. Je kunt het beste wat glijmiddel aanbrengen op de punt van de conus of het in te brengen gedeelte van de katheter. Je kunt ook voorzichtig wat glijmiddel aanbrengen aan de rand van de anus. Omdat de huid daarvan wat soepeler wordt voorkom je beschadigingen en kloofjes.
De hoeveelheid water die per keer wordt ingebracht varieert per persoon. In de regel is het startadvies:
• Volwassenen: 500 ml per spoeling bij stomadragers;
500 ml - 1500 ml bijspoelen via de anus of blindedarm stoma;
• Kinderen: afhankelijk van het lichaamsgewicht, wordt gerekend met ± 20 ml water per kilogram.
Algemene aandachtspunten:
• Zorg in de beginperiode dat er altijd iemand in de buurt is. Sluit de toilet- of badkamerdeur niet af;
• Het water moet op lichaamstemperatuur (± 37°C) zijn; te koud water geeft kans op (heftige) buikkrampen, te warm water kan het slijmvlies beschadigen;
• In sommige situaties is het raadzaam om warm water (bijv. in een thermosfles) bij de hand te hebben om voor de tweede spoeling het water, indien nodig, weer op de juiste temperatuur te brengen;
• Hang het waterreservoir van de handspoelset niet tegen een wand, hierdoor kan het water te snel afkoelen.
Stap voor stap
Spoelen via de anus:
1. Neem plaats op het toilet;
2. Breng de conus in de anus en druk deze rustig aan. Houdt de conus vast tussen ring- en middelvinger zodat je hem met de vlakke hand stevig op de plaats kunt houden. Door de trechtervorm van de conus zal deze rondom afsluiten zodat er tijdens het inlopen (vrijwel) geen water kan lekken;
3. Bedien met de andere hand de regelklem (handspoelset) of schakelaar (pomp) waarmee je de inloopsnelheid kunt bepalen. De snelheid waarmee je het water kunt laten inlopen is voor iedereen persoonlijk, gemiddeld wordt geadviseerd om een halve liter water in ongeveer 5 à 10 minuten in te laten lopen;
4. Indien je krampen krijgt, stop dan de toevoer terwijl je de conus op zijn plaats houdt. Als de krampen weg zijn, kun je de rest van de voorgeschreven hoeveelheid water in laten lopen. (Indien de krampen blijven aanhouden, moet je de conus verwijderen en het water met de ontlasting laten uitlopen);
5. Sluit de regelklem of schakel de pomp uit als het water is ingelopen;
6. Houdt, indien mogelijk, de conus nog enkele minuten in de anus;
7. Haal de conus uit de anus en laat het water en de ontlasting uitlopen.
Indien geadviseerd, herhaal je bovenstaande stappen na ongeveer 15 à 25 minuten zodra de productie is gestopt en je het gevoel hebt dat de darmen weer rustig zijn.
Opmerking: bij de eerste spoelbeurten kan het zijn dat het water in 3-4 kleinere porties moet worden ingebracht. Dit heeft te maken met de mate van vulling van de endeldarm.
Tips:
• Regelmaat is bepalend voor succes. Probeer zoveel mogelijk op ongeveer hetzelfde tijdstip te spoelen. In de ochtend is de darm het meest bereid om zich te legen. Indien je de voorkeur geeft aan ‘s avonds spoelen is het goed om dit te doen ongeveer 2 à 3 uur na de maaltijd;
• Soms is het mogelijk om niet elke 24 uur maar eens in de 48 uur te spoelen;
• In de beginperiode kan het resultaat wisselend zijn. Dus spoel je rectaal, draag dan bescherming in je ondergoed;
• Indien je diarree hebt, kun je beter niet spoelen. De al geïrriteerde darm wordt extra geprikkeld en zal, ondanks het spoelen, toch zolang als nodig is extra actief blijven en de inhoud zo snel mogelijk naar buiten willen brengen;
• Met andere laxeermiddelen kun je als je spoelt meestal minderen of stoppen, uiteraard in overleg met je arts of de stoma- of incontinentieverpleegkundige;
• Zorg dat je badkamer goed verwarmd is of dat je iets in de buurt hebt liggen om extra aan te trekken zoals een vest of sokken want door het spoelen kun je het erg koud krijgen;
• Als je erg zure ontlasting hebt zorg dan dat je zowel vóór als ná het spoelen je anus beschermd met een speciale crème zoals barrière zalf;
• Hang een handdoek in de buurt waarmee je waterlekkage kunt afdrogen;
• Je mag geen lucht(bellen) in je darm pompen, daar krijg je namelijk buikpijn van. Laat voordat je de conus in/tegen je endeldarm brengt eerst even wat water uit de conus (tegen je billen) spuiten, dan zijn alle luchtbellen uit de slang;
• Zorg dat je zowel warm/heet als koud water in een kan vlak naast het toilet hebt staan en dat je deze al zittend kunt pakken om het water in het reservoir weer op temperatuur te brengen (op de elektrische spoelpomp zitten diverse lampjes, één lampje is voor de temperatuur: geel is te koud , rood is te heet, groen is precies goed);
• Je moet zorgen voor ruim voldoende (gelaagd/dik, stevig maar zacht aanvoelend) toiletpapier binnen handbereik. Dit omdat je bij diarree en/of vaste ontlasting regelmatig je anus wilt afvegen voordat je de conus er weer tegenaan plaatst;
• Misschien moet je met het uitspoelen van je ontlasting met je handen (en toiletpapier) wat druk uitoefenen op het zachtere deel van je bekkenbodem (stukje aan de voorkant van de anus) zodat de ontlasting beter het lichaam kan verlaten;
• Als je gebruik maakt van geoliede toiletdoekjes zorg dan dat deze ongeparfumeerd zijn. Dit voorkomt overgevoeligheid van de huid rondom en op de kringspier en billen;
• Het uitspoelen van de darm levert vaak een spetterend effect in de toiletpot op en als je het vervelend vindt om na het spoelen het toilet helemaal schoon te maken, kan het helpen wanneer je een pedaalemmerzak met afgeknipte bodem om de stenen rand van de pot heen trekt. Op die manier komen de kleinere stukjes ontlasting niet op alle plekken van de pot terecht;
• Het loslaten van “oude/vastzittende” ontlasting kan een erg sterke lucht met zich meebrengen (naast sterke en/of zure ontlasting kan het ook naar verbrande as, methaan ruiken). Een goede ontluchting (afzuiger/raam open na verlaten van de ruimte) extra geurverdrijvende kaarsjes, luchtverfrisser(s) zijn geen overbodige producten;
• Maak de andere huisgenoten duidelijk dat jij het toilet “gekraakt” hebt en dat zij je tijdens deze periode niet mogen storen. Goed spoelen vergt (soms veel) geduld en kost een hoop energie omdat jij je lichaam ertoe dwingt ontlasting los te laten;
• Goed spoelen hangt vaak af van het feit dat je ontspannen je “dingetje” kunt doen;
• Geef niet te snel op want het kan best een tijd duren voordat je de positieve resultaten van het spoelen gaat merken.
Darmspoelen: Waarmee?
In overleg met je medisch specialist is besloten dat je zelf thuis je darmen gaat spoelen. Darmspoelen is heel belangrijk bij het onder controle krijgen van je plas en poepgedrag. Het helpt mee vieze onderbroeken en nat beddengoed te voorkomen. Jouw medisch specialist of de (stoma)verpleegkundige heeft je ongetwijfeld al de nodige informatie gegeven over het spoelen van je darmen.
Darmspoelen kan op 2 manieren gebeuren - handmatig of elektrisch.
Ons advies voor iemand die zelfstandig, dagelijks thuis gaat darmspoelen is - gebruik de elektrische spoelpomp. Uit ervaring blijkt dat het ook jou goed zal lukken om thuis op deze manier je darmen te spoelen.
Braun Irrimatic
Irrimed classic (van firma Scheafer-medizintechnik.de)
Beide spoelpompen hebben dezelfde maat, namelijk 18cm x 18cm x 18cm - redelijk klein dus.
In de toekomst kan het zijn dat de spoelpomp van Braun niet meer leverbaar is omdat de irrimet classic de vernieuwde versie hiervoor is.
Het elektrische aspect bestaat uit het feit dat beide machines een accu hebben (oplaadbare batterijen) die ervoor zorgt dat met een regelbare stuwkracht water uit het waterreservoir van 2 liter via een slang naar de conus omhoog gestuwd wordt. Jij zelf bepaald hoe hard en hoeveel water jij via je anus naar binnen laat lopen. Dit inlopen kost in vergelijk met de handpomp dus geen lichamelijke inspanning en is ook niet afhankelijk van de zwaartekracht.
Voor zelf spoelen geldt: Zorg altijd dat je de elektrischre irrigator pomp krijgt!
Sommige stomaverpleegkundige zijn helaas nog niet zo mee bekend met de voordelen van het elektrisch spoelen doordat ze eigenlijk altijd gewoon zijn geweest iemand die gespoeld wordt handmatig te helpen (ziekenhuis, verzorgingshuis, moeder bij kind) en het dagelijks zelfstandig spoelen dus niet voor de hand ligt. Jij kan dat helpen veranderen door er gewoon over te communiceren.
spoelen met de elektrische pomp
Wat betreft het spoelen, dit is echt heel anders dan een (hoge) klysma in (laten) brengen. (Lavement=Belgisch voor klysma) Een hoge klysma is een 'prikkelende' vloeistof van maximaal 200-500cc die hoog in de darm wordt ingebracht. Jouw darm dient door deze stof hierop te reageren (geprikkeld te worden). Waardoor de receptoren in de darmslijmwand tot peristaltiek zouden moeten worden aanzetten. Echter als je helemaal verstopt bent of een slechte prikkeloverdracht heb, werken hoge klysma's soms maar vaak ook niet. Daarbij is het haast niet te doen om hoge klysma's zelf te zetten.
Handmatig is echt niet aan te bevelen. Die kracht om het water in je lijf te knijpen heb je niet en het spoelen zal bij jou toch intenser dienen te gebeuren dan met het beetje water (max. 500cc) dat in een handmatige spoelzak past.
Hoe werkt het:
1) je maakt gebruikt van water op lichaamstemperatuur = ±38 graden Celsius. Temperatuur mag variëren tussen 36+40 graden Celsius, maar niet te lang want dan krijg je het koud of het darmslijmvlies kan door te veel warmte geïrriteerd raken. Het wisselen van temperatuur kan helpen peristaltiek (buikkrampen) op gang te brengen. Hoewel buikkrampen niet fijn aanvoelen zijn ze wel zeer nuttig want dit betekent dat je darmwand prikkels doorkrijgt die maakt dat je darm wilt ontlasten.
2) je kan per keer = in etappes beetjes water inbrengen en dit water komt er mede door de zwaartekracht weer soepel uit;
3) je zit rechtop op de wc dus het water stroomt er ook makkelijk weer uit;
4) als je rechtop zit kan je ook beter ontspannen, het is een natuurlijke toilethouding;
5) na 1x water erin / eruit = gewoon die actie weer herhalen,
- totdat je wat voelt kriebelen/branden aan je anus
- terwijl je wacht kunnen er buikkrampen optreden = peristaltiek
Dit is het moment dat jij jezelf een beetje mee kan helpen door de poeperd te openen. Als je bekkenbodemspieren niet zo goed/niet samen werken en het moeilijk is om je anus automatisch te openen dan kan het handig zijn met jouw hand+wc-papier, te duwen op de huid tussen jouw vagina en poepgaatje op die manier help je de bekkenbodemspier die beweging te maken die ervoor zorgt dat je anus open gaat
6) al het 'darmafval' valt direct in de toiletpot.
7) je kraakt de wc-ruimte dus voor een tijdje
8) zorg dat je bovenlijf lekker warm blijft en de onderkant helemaal vrij is (geen broek om de benen, gewoon bloot), en natuurlijk sokken voor de koukleumen onder ons.
Handig om binnen handbereik te hebben
- 2 emmertjes water van >40graden+koud +bekertje om over te hevelen
- handdoek voor teveel knoei gedoe
- voldoende wc-papier
leesboekje / puzzelboekje+pen / 'IPOD/telefoon met waterdicht hoesje' meenemen ter ontspanning in de wachtperiode terwijl het inwerkende water zijn werk doet.
Met spoelen breng je extra water in je darm
De hoofdfunctie van de dikke darm is:
- o.a. vocht+zouten onttrekken aan de verteerde voedselbrij (hoofdvertering vindt plaats in dunne darm)
- vertering van de laatste grotere reststukken met hulp van darmbacteriën
- de brij verzamelen - indikken -
- vervoeren en verzamelen van de ontlasting
- zorgen voor ontlasting / verwijdering onnuttige afvalstoffen uit het lichaam
Als er om welke reden dan ook:
- te weinig vochtrijk voedselbrij de dikke darm in komt
- de darminhoud te lang in de dikke darm achterblijft en er zodoende extra veel vocht onttrokken wordt
Dan kan de dikke stijve massa niet meer verplaatst worden, er ontstaat een soort droge kurk effect
nieuwe brij kan er moeilijk vanuit de dunne darm in de dikke darm komen, waardoor ook de dunne darm vol komt te staan, dit volstaan heeft weer een negatief effect op de maag.
Als er toch nog nieuwe brij in de dikke darm komt dan krijg je het:
- "duw de kurk iets naar beneden 'effect' "
direct gevolgd door
- "plaats er een nieuwe kurk bovenop 'effect' "
1) Doordat je spoelt breng je eigenlijk verhoudingsgewijs heel veel vocht in de dikke darm.
Je zal echt niet in het begin bij die kurken bovenin komen
Wat wel gebeurd is dat de darm denkt :idee: hé lekker vocht = dat kan ik onttrekken en afgeven aan het bloed zodat de organen voldoende zuiver bloed krijgen.
Het gevolg is dat er aan het begin van de dikke darm minder vocht onttrokken wordt wat de dunne brij uit de dunne darm, beter brijachtig houdt waardoor passage makkelijker zou kunnen verlopen.
2) Bij het spoelen breng je veel vocht (in etappes) in de dikke darm.
De dikke darm heeft allemaal lussen/lissen en daar kan het vocht inzakken :fluiten: het vocht heeft zo dus een dubbele werking :duim:
- losweken / poepmassa helpen verplaatsen
- extra vocht aanbieden voor opname uit de dikke darm ....
Praktijk ervaring:
Hoewel ik heel veel 'bruin'vocht uit mijn darm weer in de wc deponeer
merk ik toch aan mijn urineproductie dat deze flink verhoogd raakt (voorkom je ook blaasontstekingen mee omdat de afvalstoffen in de urine niet zo geconcentreerd is)
Na een spoelronde was ik hiervoor iedere dag 1,5 uur in de weer en na gedane actie moest ik zeker nog 1 uurtje in de buurt van het toilet blijven. Het kon natuurlijk gebeuren dat er ergens in mijn darm nog vocht zat dat er opeens met losgeweekte ontlasting uit wilde. Ook daarna als mijn -buik weer rustig is- weet ik dat ik nog regelmatig moet plassen.
Hoge darmspoelingen
Er zijn op internet een aantal goede artikelen hierover geschreven, echter de meningen blijven verdeeld.
Zelf heb ik, toen ik begon met darmspoelen en wist dat mijn dikke darm intact was (mijn arts had een coloscopie uitgevoerd) bewust gekozen om toch via deze methode mijn dikke darm te laten spoelen.
De reden waarom ik dit deed was divers:
- ik wilde met iemand die kennis had van darmspoelen praten (soort vorm van gesprekstherapie tijdens de behandeling)
- ik wist dat mijn darmen heel vol zaten en dat hoewel ik dagelijks spoelde zelf niet zo intensief zou kunnen spoelen als deze gespecialiseerde verpleegkundige/therapeut.
- ik wilde leren hoe ik zelf mijn darm (via de huid) kon masseren
- ik had bewust een aantal alternatieve geneeskundige behandelingen in mijn ziektekosten verzekeringspakket opgenomen en koos ervoor dat hieraan te besteden.
Colon Hydromat Comfort
Bron: Duitse leverancierswebsite Herrmann Apparatebau GmbH = h-a-b.de/en/products/product-details/aktuell/colon-hydromat-comfort/
Bron: Engelse website = milta-mo.com/new/product_info.php?products_id=12
Tijdens het spoelen merkten wij beiden op dat mijn lichaam niet meer vol zat met grote proppen faeces (dankzij het feit dat ik dus al een half jaar zelf spoelde en schijnbaar al een groot deel opgelost/weggespoeld was). Daarbij had ik bewust voordat ik ging, thuis eerst zelf nog mijn darm gespoeld omdat ik tijdens de grote spoelbehandeling wilde zien wat er nog achtergebleven was.
Wat wel gebeurde was dat door het masseren, stukjes van de aankoekte plaque dat als een soort dekseltje de darmpapillen afsloten, loslieten (uiteindelijk heeft dit proces waarbij het leek of ik kleine steentjes verloor zeker vier jaar geduurd).
Het grootste voordeel merkte ik echter bijna direct in mijn hoofd. Het leek helderder, rustiger en ik kon mij beter concentreren.
Dit kwam doordat er in een betrekkelijk korte tijd, veel zuiver water de 'klep van Bauhin' kon bereiken.
Met de darmmassage in dat gebied zorgde de therapeut dat alle vervuiling waardoor de 'klep van Bauhin' niet voldoende opende en sloot, opgelost werd. Dit kwam de functionele werking van de 'klep van Bauhin ten goede.
Mede door het spoelen verdween ook mijn acne.
Na een serie van 7 spoelingen ben ik gestopt met de hoge darmspoelingen.
Voor mij was het voldoende om gewoon iedere dag met 5-10 liter water mijn dikke darm te blijven reinigen (terwijl ik ontlastte liet ik de pomp tussendoor vaak gewoon doorlopen, waardoor ik natuurlijk niet die hoeveelheid water binnen kreeg).
Vermoedelijk kreeg ik tussen de 3-5 liter water binnen per spoeling.
Ik was hiervoor iedere dag 1,5 uur in de weer en na gedane actie moest ik zeker nog 1 uurtje in de buurt van het toilet blijven. Het kon natuurlijk gebeuren dat er ergens in mijn darm nog vocht zat dat er opeens met losgeweekte ontlasting uit wilde.
De eerlijkheid gebiedt mij te zeggen dat mijn dikke darm dus uit zichzelf niet meer kan lozen, soort verlamd zeg maar, vandaar dat ik altijd dien te spoelen. Ik help met het water de darminhoud (die via de klep van Bauhin uit mijn dunne darm) in mijn dikke darm, richting toilet (het water dient om in te weken en de losgekomen ontlasting kan uitstromen met hulp van de zwaartekracht).
Ter aanvulling
Op de website van natuurdietisten.nl staat dit onderwerp zeer goed en duidelijk beschreven, zij hebben ook erkende adressen op hun website vermeld. Bij het uitgebreide intake gesprek wordt ingegaan op wanneer je niet, en wanneer je wel met toestemming van je arts kan darmspoelen. Deze behandeling is dus niet voor iedereen geschikt. Volgende web-gegevens kan je gebruiken om direct op de desbetreffende websitepagina te komen.
Langdurig darmspoelen
Langdurig darmspoelen met veel water om hoge verstoppingen weg te spoelen / voor te zijn
Het lijkt niet logisch om na een tijd van spoelen (bijv. 2 liter in etappes) nog verder te spoelen (emmer met water op temperatuur legen in lege pompbak) maar dat is het dus JUIST wel.
De eerste vervuiling is dan weg ... ontlasting die gedurende de nacht gezakt is doordat er bovenaan/beginpunt dikke darm nieuwe ontlasting van o.a. de vorige dag (sonde)voeding door de dunne darm getransporteerd is richting de 'poort overgang met de kleppen van Houdin'. De ontlasting wil de dunne darm wel uit want daar is deze nog in redelijk vloeibare vorm echter als deze nieuw aangekomen ontlasting blijft staan in het begin van de dikke darm (dus vlak na de poort overgang) dikt dat in en is dan moeilijk of zelfs maar deels transporteerbaar naar dieper in de darm omdat de ingedikte ontlasting (indikken is taak van dikke darm) door de verminderde cq ontbrekende peristaltiek in dat deel van de dikke darm vastkleeft aan elkaar en aan de darmwand.
Juist als je doorgaat met spoelen als de eerste ronde voorbij is zul je resultaat gaan boeken in het meest verderop gelegen deel van jouw darm. Het is heel logisch dat er blank of weinig vervuild water uitkomt want vaak is er een vacuüm (grote luchtbel) die de ontlasting daarboven weer tegenhoudt (zie maar bij de slang van je pomp hoe luchtbellen de waterstroom kunnen blokkeren, dit vindt ook vaak plaats als de zak even droog gelopen is voordat er een nieuwe plons water in komt). Door het spoelen en uitpoepen van bijna schoon water spoel je de luchtbel(len) weg en kom je bij het hogere vervuilingslevel ....
Bij chronische verstopping vanuit het begin van de dikke darm is dit aan te pakken maar je hebt wel veel doorzetting, geduld en tijd daarvoor nodig. Tijd qua spoelbeurt ....water moet ook de tijd krijgen om in een darmbocht in te weken en zo de dikke koeklaag los te weken maar zeker ook tijd in de lengte van dagen want dit ontstoppingsprobleem is niet in een week op te lossen, dat kan afhankelijk van de mate en hoeveelheid ingedikte ellende weken tot maanden duren om alles te pakken te krijgen.
Echter uiteindelijk hoop ik voor je dat je het verschil gaat merken (ik destijds wel) en je gewoon veel soepeler en lekkerder in je vel komt te zitten doordat je darmen niet meer stijf staan van de vastgekoekte ontlasting.
Afkickverschijnselen door intensief darmspoelen
Bovenstaande kop klink misschien vreemd maar ik zal proberen de logica hiervan duidelijk te maken.
Als je lichaam al heel lang te kampen heeft met chronische verstopping dan went het zich daaraan.
Net als bij medicijnen die je al geruime tijd gebruikt (pijnstillende en slaapmedicatie) ontstaat er een gewenning/verslaving. Als je dan wilt stoppen moet je dit in etappes afbouwen om de afkickverschijnselen enigszins in toom te houden. Dit komt doordat het lichaam= bloed minder medicatie stoffen binnenkrijgt dan het gewend is en daar op reageert met extra pijn of griepachtige tot aan ‘cold turkey’-achtige verschijnselen. Dit zelfde gebeurt ook door vervuiling vanuit de darmen.
Als ontlasting stagneert in de dikke darm, houdt dat automatisch in dat het ook stagneert in de dunne darm.
Met als gevolg dat er ook veel vervuiling (= ontlasting) blijft staan bij de overgangspoort van de dunne naar de dikke darm (het gedeelte waar dus de klep van Bauhin zich bevindt).
Omdat langs dit gedeelte van de darm de poortader loopt =leverpoortader transporteert zuurstofarm en voedingsstofrijkbloed van darmen, maag en milt naar lever, reageert het lichaam met vergiftigingsverschijnselen.
Standaard vinden er constant 2 typen biochemische ontgiftingsprocessen (detoxificatie) plaats in de lever. In deze twee fases worden schadelijke in vet oplosbare stoffen omgezet tot water oplosbare stoffen. Deze omgezette stoffen kunnen dan door de lever -via de galblaas- afgescheiden worden.
Ze worden dan via de stoelgang verwijderd of ze worden via het bloed naar de nieren getransporteerd en daar tot urine gevormd om dan uitgeplast te kunnen worden.
De verhouding van de activiteit in beide fases is van groot belang voor behoud van onze gezondheid.
Verloopt de eerste fase sneller dan de tweede dan ontstaan er vrije radicalen (agressieve verbindingen die celschade geven).
Verloopt de tweede fase te traag door onvoldoende zwavelhoudende aminozuren dan kan zich dit uiten in: vermoeidheid, hoofdpijn, spierpijn, oedeem, buikklachten, verstopping, misselijkheid, vieze metaalsmaak in de mond, huidklachten, duizeligheid, jeuk én een ander eetgedrag.
Als je intensief (langdurig en lang) gaat spoelen dan lukt het op een gegeven moment om ontlasting die hoog in de dikke darm vastzit naar buiten te krijgen. Je denkt dan natuurlijk dat je daar heel erg van opknapt
en dat is ook wel zo omdat in etappes je darmen schoner raken en de aangekoekte harde laag die peristaltiek helemaal onmogelijk maakt en ook normaal bukken/bewegen moeilijk laat zijn losgeweekt wordt (een goed iets)
echter het bloed dat niet meer vervuild wordt door volgepropte stagnerende darmen ontdekt in vele passerende organen dat er nog veel gifstoffen opgeslagen zijn in de cellen. Deze hebben nu de mogelijkheid hun gif weer af te geven opdat de lever dit kan verwerken. Het proces van schoon spoelen is zodoende een lang proces dat niet onderschat dient te worden.
1) Door de hoeveelheid water die je in je darm inbrengt komt er verhoudingsgewijs dus ook in korte tijd veel helder (onvervuild) water in de poortader wat maakt dat de lever en nieren in de tijd tijdens/na het spoelen flink moeten werken. Vaak merk je dat als je spoelt je urine ook helderder (minder sterk wordt) en dat is goed.
2) Maar doordat je lever merkt hoe fijn het is om niet constant vervuild te zijn, wil het zijn conditie aanpassen. Echter er is nog heel veel vervuiling in je lichaam en doordat er nu "schoner bloed" langs de organen komt Je komt in een fase terecht waarin het lichaam diverse ontgiftigingsverschijnselen krijgt omdat het bloed dat de leverpoortader nu krijgt van andere samenstelling is dan voorheen met de erge verstopping.
Problemen door niet goed (kunnen) functioneren van de lever
– o.a. door vervuiling middels chronische verstopping (langdurig vasthouden van afvalstoffen)
Wanneer de lever zijn voedende, opbouwende taken niet meer goed (kan) uitvoeren, worden bepaalde organen en systemen onvoldoende gevoed.
De lever heeft een speciale relatie met de spieren, pezen, nagels, ogen en geslachtsorganen.
Vandaar dat bij deze lichaamsdelen vaak de meeste klachten ontstaan.
Klachten (afhankelijk van de mate van vervuiling/slechtere functie lever) kunnen zijn:
- Droge, vermoeide (rode) ogen,
- duizeligheid vooral bij opstaan, flauwvallen, bloedarmoede, vermoeidheid,
- kortademigheid bij inspanning, hoofdpijn, oorsuizing (hoge toon),
- menstruatieklachten, overgangsklachten (opvliegers in gezicht + hals),
- kouwelijkheid, koude handen en voeten, krakende gewrichten, spierkrampen, stijve schouders,
- bleke droge scheurende nagels, puisten,
- hartritme stoornissen,
- slapeloosheid: inslaapproblemen, onrustig doorslapen, hooikoorts.
Klachten bij Leverstagnatie kunnen o.a. zijn:
- Morgens moeilijk op gang komen (vermoeid),
- stramme, stijve pijnlijke spieren die beter worden bij beweging, stramme gewrichten (vooral heupen),
- bittere smaak in de mond, misselijkheid, drukkende, stuwende pijn in de rechterzij/ liezen,
- verstopping in het weekend of op vakantie of bij frustratie,
- PMS (onregelmatige, pijnlijke menstruatie, gespannen borsten), cysten, myoomvorming (vleesboom),
- pijnlijk, zwaar gevoel in de bovenbuik links en rechts onder de ribbenboog,
- pijnlijk zwaar (prop)gevoel rond de navel,
- wisselende stemmingen, depressief, opgekropte boosheid,
- astma, druk op de borst
Overgevoelig voor: zuivel, ei, noten, chocolade, slecht verdragen van vet voedsel, slecht verdragen van gebakken of gefrituurd voedsel
Klachten bij Levervuur (doordat stagnatie te lang aanhoudt) kunnen o.a. zijn:
- een rood gelaat en rode huid, rode vurige huiduitslag (eczeem),
- bittere of zure smaak in de mond, gal in de mond,
- hoofdpijn (barstend, kloppend) rond ogen en bij de slapen, migraine,
- oorsuizingen, harde hoge toon,
- branderige, rode, of bloeddoorlopen ogen, gesprongen adertjes in het oogwit, gezwollen oogleden,
- overgangsklachten (opvliegers over het hele lichaam), laaiende stemmingen, depressief,
- korte menstruatiecyclus met heftige pijn voor de menstruatie en heftige bloedingen, endometriose,
- brandend maagzuur, branderige zure oprispingen,
- verstopping met branderige en/of droge ontlasting (keutels),
- hoge bloeddruk en verhoogd cholesterolgehalte,
- neusbloedingen, bloed ophoesten, bloedend tandvlees,
- acute oog- of huid- of bijholteontstekingen,
- rode warme opgezette pijnlijke gewrichten, stekende, scherpe verspringende pijn,
- heftige hooikoorts, vurig droog eczeem,
- lymfklier ontstekingen, verspringende pijnen,
- slapeloosheid, restless legs,
- nachtzweten (over het hele lichaam), heftige koorts, stuiptrekkingen
Overgevoelig voor: rood vlees en scherpe specerijen, kruiden, koffie en histaminerijke voedingsmiddelen (zoals oude kaas, zuurkool, tomaat, salami, wijn, tonijn)
De spoelplank
Als zittend spoelen niet meer lukt (last van je arm, moeilijke/vermoeiende houding, hulp nodig bij spoelen) dan kan de spoelplank uitkomst bieden. Hiermee kan je half zittend/liggend spoelen in combinatie met de spoelpomp.
Het gaat hierbij om de "Deluxe Colema board"
praktische tips
In plaats van de emmer kan je dan werken met de spoelpomp die jij naast je op een tafeltje/krukje kan zetten, zodat jezelf deze vanuit de halve lighouding kan bedienen. Zelf had ik altijd aanvullend water (koud en 40 graden) bij de hand om mijn spoelpomp weer te (her)vullen zodat ik verder kon gaan met de handeling. Mijn ervaring is dat lang niet altijd alles direct loskomt maar inweken moet, een boekje lezen terwijl je volstaat met water helpt de tijd van het wachten door te komen. Neem de tijd om te spoelen, het is een behoorlijk "ritueel", kost tijd, neemt energie maar als het eenmaal loskomt, merk je het verschil duidelijk.
nota bene
Geef niet te snel op, ik heb toilet-zittend jaren anaal gespoeld tot ik uiteindelijk een dikke darmstoma kreeg. Daarna heb ik ook deze weer jaren gespoeld tot de buikwandhernia operatief hersteld was.
Door te spoelen raak je afvalstoffen uit je darm kwijt, maar je hele lichaam heeft er baat bij omdat ook de afvalstoffen die opgeslagen zijn in je organen langzaam uitgespoeld worden. Zie hiervoor de informatie
Bestellen via ...
Dit board/deze plank is helaas niet via een Nederlandse leverancier van medische hulpmiddelen te verkrijgen.
Tevens wordt de aanschaf van dit board niet vergoed en kost dit board zo'n 279 dollar.
Nu is het wel mogelijk om dit board bij de leverancier Colema in Californië te bestellen. Dit loopt dan via hun website die Engelstalig is.
Om te betalen heb je een (visa)creditcard nodig.
Mocht bestellen in Amerika te moeilijk voor jou zijn, informeer dan eens bij een bekende of je het via die persoon mag bestellen.
Ben jij echter iemand die heel handig is (of heb je een familielid/vriend/kennis die handig is), is het misschien mogelijk om zo'n vergelijkbare plank zelf te (laten) maken.
Bronvermelding: Colema
octrooi houder
Margriet: Mijn ervaring met darmspoelen
Nadat er eind 2008 bij mij een endeldarmtumor was ontdekt werd ik in 2009 drie keer geopereerd. De 1e keer om een colostoma aan te leggen, waarna bestraling en chemo volgden. De 2e operatie was om de tumor te verwijderen en een ileostoma te plaatsen, tenslotte werd in een 3e operatie het stoma teruggelegd waarna ik weer "normaal" naar het toilet zou moeten kunnen. Dat viel echter best wel tegen, doordat mijn endeldarm bijna geheel verwijderd was (tot net boven de sluitspier) kon ik niet meer drukken en als ik naar het toilet moest kon ik niet al te lang wachten.
Ook kwam er soms dagenlang niets, dan een paar dagen een heel klein beetje, wel 8 tot 10 keer per dag. Dan was er weer een dag waarin ik vaak 1 tot 1,5 uur op het toilet door moest brengen omdat het er via de zwaartekracht uit moest komen, dan was ik echter nog niet klaar, er volgden nog een aantal keren rennen om maar op tijd te zijn. Voordat het stoma teruggelegd werd had ik al tegen mijn chirurg gezegd dat ik, als er ook maar enige kans was op incontinentie, mijn stoma wilde behouden, toch was het ook weer niet dusdanig dat dit overwogen werd (tegenwoordig wordt er blijkbaar met een soort dikke pap in de anus getest of er toch niet via de sluitspier lekkage is zodat er alsnog besloten wordt om het stoma te laten zitten).
Nu las ik op onze site en het forum over darmspoelen en het idee begon vat op me te krijgen. Ik was namelijk toch behoorlijk beperkt in mijn sociale leven omdat ik op slechte dagen niet de deur uit durfde te gaan, lange wandelingen (ivm trainen voor de 4daagse) durfde ik ook niet want hoewel ik er geen moeite mee heb om even de bosjes in te duiken voor een plas, is dat met ontlasting toch een heel ander verhaal. Daarbij kun je natuurlijk niet om de 15 minuten stoppen want dan kom je nooit meer op tijd binnen, om dan nog maar niet te spreken over de lange wachtrijen voor de eventuele toilethokjes.
Vorige week dus maar eens contact opgenomen met mijn behandelend arts om te peilen hoe hij er tegenover stond. Zijn reactie was: "Als jij dat wilt dan stuur ik je door naar de incontinentieverpleegkundige". Zo gezegd zo gedaan en afgelopen woensdag 07-05-14 kon ik al bij haar terecht, we hebben een heel prettig gesprek gehad waarbij zij al snel doorhad dat ik er al het een en ander vanaf wist (door de site en het forum). Ze begon in 1e instantie over een handpomp maar daar heb ik haar maar vanaf gebracht, ik wilde de elektrische irrigatiepomp gaan gebruiken omdat dat veel makkelijker is, je hoeft er namelijk maar één hand voor te gebruiken terwijl je met handmatig spoelen één hand nodig hebt om de conus op zijn plaats te houden en de andere hand om het water erin te pompen.
Op donderdagmorgen 08-05-14 werd de pomp al bezorgd maar omdat die eerst 24 uur op moest laden kon ik vrijdagmorgen 09-05-14 beginnen met het experiment. Toevallig had ik donderdag- op vrijdagnacht weer 1,5 uur op het toilet doorgebracht dus ik dacht dat ik toch wel redelijk lege darmen had. Ik ben begonnen met 500 cc in mijn darm te laten lopen, daarna even gewacht en na ongeveer 5 minuutjes begon het er al uit te komen, niet verwacht maar het was best nog heel veel en dan niet alleen maar water. Al met al was ik er ongeveer 30 minuten mee bezig geweest en ik voelde lekker leeg.
Vanmorgen 10-05-14 weer gespoeld, dit keer met ca. 1000 cc. Nadat dat erin zat trok ik de conus eruit en begon het al gelijk te lopen. Ik dacht dus dat gaat zo snel, zal wel alleen water zijn dat terugkomt maar nee hoor weer een redelijke hoeveelheid ontlasting kwijt. Ik kan dus (nu uit ervaring) zeggen dat het darmspoelen me heel goed bevalt, hopelijk blijft dat zo en kan ik over niet al te lange tijd volstaan met een keer in de 48 uur spoelen.